Kunskapsbanken

Jag har sett någon bli mobbad

De flesta har någon gång sett en annan person bli mobbad och ibland kan det vara svårt att våga säga ifrån. Det är viktigt att på något sätt agera trots att det är vuxnas ansvar att sätta stopp för mobbning. Här ger vi dig tips på vad du kan göra om du ser någon bli mobbad.

Vad kan jag göra om jag ser någon bli mobbad?

De flesta av oss har vid något tillfälle sett en annan person vara taskig mot någon annan. Till exempel att någon blir utfryst och inte får vara med eller får elaka kommentarer om sitt utseende eller sina intressen. Det kan ha skett antingen på nätet eller utanför nätet. Kanske har du varit där när det har skett, men inte vågat säga ifrån och inte vetat vad mer du kan göra?

Här är några tips på vad du kan göra för att stoppa mobbning

  • Säg ifrån om du vågar, exempelvis kan du säga ”sluta” eller ”lägg av”.
  • Säg till den som blir mobbad: ”Kom vi går härifrån”.
  • Hämta eller säg till en vuxen. Vuxna har ett ansvar att få stopp på situationen.
  • Berätta för en vuxen vad du sett eller hört. Det kan vara en lärare, en tränare eller en förälder.
  • Visa stöd genom att sätta dig bredvid någon som sitter ensam eller fråga om ni ska ta sällskap till nästa lektion.
  • Säg hej till dina klasskompisar eller träningskompisar. Ett hej kan betyda väldigt mycket för andra, särskilt för de som inte brukar få ett hej.

Brukar du säga ifrån?

Här ser du vad andra har svarat på den här frågan.

Ja
Nej
92%
8%

Hade du vågat säga ifrån om du såg att någon mer gjorde det?

Här ser du vad andra har svarat på den här frågan.

Ja
Nej
86%
14%

Att våga säga ifrån

Att våga säga ifrån om någon behandlas oschysst och vid mobbning kan vara svårt, men också väldigt betydelsefullt för den som blir mobbad. Om ingen säger ifrån kan den som blir mobbad få en känsla av att det som sker är okej. Men kränkningar och mobbning är aldrig okej.

Exempel på vad du kan säga till någon som mobbar någon:

  • ”Jag tycker inte att det där var roligt.”
  • ”Har du tänkt på hur det där kan uppfattas? Jag tror att många kan bli ledsna.”
  • ”Det du säger stämmer inte. Alla människor är olika, men lika mycket värda.”
  • ”Det där ordet är negativt, jag tycker att du ska sluta använda det som skällsord.”
  • ”Lägg av, det där är inte snällt.”

Exempel på vad du kan säga till någon som utsätts för mobbning:

  • ”Jag såg vad som hände dig förut, och det är absolut inte okej.”
  • ”Ingen har rätt att behandlad dig sådär. Vill du att jag ska följa med dig och berätta för en vuxen?”
  • ”Hur känner du dig? Jag skulle bli ledsen om det hände mig.”
  • ”Bara så att du vet, jag tyckte inte att det där skämtet var roligt.”
  • ”Det som hände precis, hur kändes det för dig? Jag är osäker på hur du uppfattade det.”

Öva på att våga säga ifrån

Det är alltid vuxnas ansvar att stoppa mobbning. Samtidigt som vuxna arbetar för att stoppa mobbningen kan du öva på att säga ifrån. Att våga säga ifrån när någon är taskig mot någon annan kan vara väldigt svårt, men om du vågar säga ifrån kanske fler vågar göra det.

Tips på hur du kan öva på att säga ifrån:

  1. Fundera ut en situation där du inte vågade säga ifrån. Det kan exempelvis vara när en kompis skrattade åt någon annan i klassrummet eller när en klasskompis sa något taskigt till någon.
  2. Skriva ner eller berätta vad klasskompisen brukar säga.
  3. Vad skulle du vilja svara, men kanske inte har vågat? Skriv ner svaret.
  4. Läsa högt för dig själv vad du skulle vilja svara om detta händer igen.
  5. Öva på situationen hemma. Kanske kan du öva på att säga ifrån till en förälder eller till ett syskon.
  6. Nästa gång situationen uppstår vågar du förhoppningsvis säga det som du har övat på. Efteråt kan det kännas bättre och du får en starkare självkänsla.

Vad ska Mio göra?

Ilvana och Mio har varit vänner i flera år. De spelar i samma basketlag. För ett tag sedan började en ny tjej, Nora, i laget. Nora är ganska taskig mot Ilvana. Nora påpekar alltid när Ilvana missar ett skott, suckar varje gång de hamnar i samma lag och hon säger elaka saker om Ilvana till de andra i laget. Mio märker att Ilvana blir ledsen men Mio vet inte vad hon ska göra. Vad hade du gjort om du var i samma situation som Mio?

Det är bra att göra något

Även om Ilvana inte har bett Mio att göra något så kan det vara bra att säga ifrån nästa gång Nora säger något taskigt, eller fråga Ilvana om ni tillsammans ska prata med tränaren. Du kan också berätta för en annan vuxen som du litar på.

Det är bra att göra något

Även om Ilvana inte har bett Mio att göra något så kan det vara bra att säga ifrån nästa gång Nora säger något taskigt, eller fråga Ilvana om ni tillsammans ska prata med tränaren. Du kan också berätta för en annan vuxen som du litar på.

  • Inget, eftersom Ilvana inte har bett Mio göra något

  • Frågat Ilvana hur hon mår och om vi tillsammans ska prata med tränaren

  • Sagt till Nora nästa gång hon säger något taskigt till Ilvana