Övningar och material för idrottsledare
Rocka ringen
En samarbetsövning där de aktiva tränar på att samarbeta och ha kul tillsammans.
10 min
För aktiva
Hitta på sidan
Instruktioner
Syfte
- Träna samarbete och ha roligt ihop.
Material
Rockringar
Gör så här
- Be deltagarna ställa sig i en cirkel och hålla varandra i handen.
- Du som ledare hänger en rockring mellan två barn.
- Nu ska barnen samarbeta och ta sig igenom rockringen utan att släppa händerna.
- När rockringen har gått varvet runt är övningen slut.
Tips!
Vill ni göra övningen svårare, använd flera rockringar samtidigt.
Tips inför att göra övningar med barn och unga
Här får du tips på hur du kan anpassa övningar utifrån din grupp och vad som är viktigt att tänka på när du gör övningarna.
Berätta för andra hur den här övningen funkade för er. Samtidigt hjälper du oss på Friends att förbättra övningarna.