Chatta med oss
Kontakta råd och stöd
Kunskapsbanken
Råd och stöd för barn och unga
Förändrade öppettider
Under jul och nyår har vi stängt följande dagar:
18/12, 24-23/12 – 6/1.
Hör av dig till oss
Friends finns för dig som behöver råd och stöd kring frågor som rör utsatthet, mobbning, ensamhet med mera.
Du kan kontakta oss via mejl, telefon, eller genom att fylla i kontaktformuläret nedan. Du kommer kunna ha fortsatt kontakt med oss via sms eller mejl. Vi svarar inom tre vardagar.
Måndag, onsdag och fredag
Kl 9-12
Tisdag och torsdag
Kl 13-16
(Klicka på ikonen i högra hörnet)
Vi svarar måndag – fredag
Kl 9-16
Så hjälper vi dig
Vi har många års erfarenhet av att arbeta med frågor om mobbning och ge råd och stöd till både unga och vuxna. Vi finns här för att besvara alla dina frågor.
Du som är barn kan vända dig till oss för frågor som handlar om utsatthet eller mobbning. Både om du själv är utsatt eller om du är orolig för någon annan. Exempel på saker du kan prata med oss om:
- Att känna sig ensam och utanför
- Att du har fått taskiga kommentarer på nätet
- Hur du kan berätta för en vuxen om din situation
- Du har berättat för vuxna i skolan men situationen blir inte bättre
- Att vara utsatt för rasism/sexuella trakasserier/funkofobi med mera
Här kan du också få hjälp
Bris
Ring Bris på 116 111 eller skriv i Bris-chatten.
Ditt Ecpat
På ditt ECPAT kan du få hjälp, stöd och kunskap om bilder, sexuella kränkningar, hot och övergrepp på nätet eller IRL. De kan också hjälpa dig ta ner nakenbilder som har spridits.
Här ligger jag
Här ligger jag är en app där du som ungdom kan dela med dig hur du känner och få reda på om det finns andra som känner likadant precis just nu. Finns att ladda ned på App Store och Google Play.
UMO
UMO är din ungdomsmottagning på nätet. Här kan du läsa och ställa frågor om sex, hälsa och relationer. På umo.se kan du också hitta din närmaste ungdomsmottagning.
Koll på soc
På kollpasoc.se får du veta hur socialtjänsten fungerar.
Psykologiguiden UNG
Psykologiguiden UNG är en webbplats om psykologi och psykisk hälsa för unga mellan 13–19 år.
Barn- och elevombudet (BEO)
Om du inte får hjälp av lärare, rektor eller skolans huvudman kan du skicka information till BEO om vad som har hänt. Det kan vara bra att be en vuxen om hjälp med det. Läs mer om BEO.
