Start Kunskapsbanken Föräldrar och närstående Prata med ditt barn om ofrivillig ensamhet
Föräldrar och närstående

Föräldrar och närstående

Prata med ditt barn om ofrivillig ensamhet

Har ditt barn inga kompisar? Eller är du orolig för att ditt barn känner sig ensam och utanför? Det är viktigt att ställa frågor och prata med ditt barn om hur hen har det i förskolan eller skolan.

Så här kan du prata med ditt barn om ensamhet

  • Prata med barnet om hur hen har det i förskolan eller skolan. Börja med öppna frågor, till exempel: ”Berätta om din dag? Vad gjorde du på rasten?”
  • Prata med ditt barn om skillnaden mellan självvald ensamhet och ofrivillig ensamhet. Det är okej att vilja vara ensam.
  • Om du tror att ditt barn känner sig ensam och inte vill vara det, kan du ställa mer direkta frågor som: ”Känner du dig ensam i skolan? Känner du dig ensam på rasten? När känner du dig ensam? Hur länge har det varit så här? Hur känns det då? Vad gör du då? Finns det andra sätt att göra på? Hur skulle du önska att det var?” Genom att lyssna och utforska tillsammans behöver inte ensamheten bli lika drabbande.
  • Om du som förälder känner oro eller om det finns tendenser till att ditt barn visar oro, stress eller otrygghet i förskola eller skola, vänd dig då till ditt barns pedagoger eller klasslärare.
  • Tänk på att inte överföra din oro på ditt barn. Det kan ge signaler om att det förväntas av barnet att ha många kompisar, och medföra stress om barnet inte uppfyller de förväntningarna.

Lär dig mer om ofrivillig ensamhet

Illustration: ett barn sitter med huvudet i händerna
Mitt barn har inga vänner

Läs om skillnaden mellan ofrivillig och självvald ensamhet, och om hur du kan prata med ditt barn om ensamhet och utanförskap.
porträtt av Isabelle Graveleij som är medlem i friends barn- och ungdomsråd

Berättelse

"Plötsligt lärde fler och fler känna mig och dömde mig inte längre efter mitt utseende"

– Efter min erfarenhet av ofrivillig ensamhet har det fått mig att tänka till på hur man ska behandla andra människor.

Fråga

Mitt barn har inga kompisar, vad kan jag kräva av skolan?

Kan jag kräva att skolan ser till att mitt barn får kompisar? Mitt barn har inga kompisar i sin klass, det är ingen som är elak mot honom, han har bara svårt att hitta kompisar i sin klass. Jag funderar på om det vore bättre för honom att byta klass. Vad tror ni?