Övningar och material för idrottsledare
Forma ett Hej
Det här är en övning där de aktiva tränar på att samarbeta samtidigt som de har roligt.
10 min
För aktiva
Hitta på sidan
Instruktioner
Syfte
- Träna på samarbete och ha roligt tillsammans.
Gör så här
- Be gruppen att tillsammans forma ordet ”Hej” med hjälp av sina kroppar.
- Det enklaste sättet är att lägga sig ner på golvet eller marken och bilda bokstäverna, men det går också att sitta eller stå.
- För att utmana de aktiva kan du som ledare ta tid, och upprepa övningen en annan dag för att se om tiden kan förbättras.
Tips!
Fota deras Hej om det är okej med föreningens policy. Det kan bli ett fint och roligt minne.
Tips inför att göra övningar med barn och unga
Här får du tips på hur du kan anpassa övningar utifrån din grupp och vad som är viktigt att tänka på när du gör övningarna.
Berätta för andra hur den här övningen funkade för er. Samtidigt hjälper du oss på Friends att förbättra övningarna.