Hur stärker man ett barn som lever i ofrivillig ensamhet?

Det är en personlig skildring av barns ofrivilliga ensamhet, regisserad av Guldbaggevinnaren Ellen Fiske (Det stora och det lilla) och fotograferad av Oscarsbelönade Camilla Skagerström (Searching for Sugar Man).

Filmen ger maktlösa föräldrar en unik inblick i en av vår tids största, men mest osynliga folkhälsokriser: ofrivillig ensamhet.

I centrum står 14-åriga Maya från Skokloster som beskriver känslan av att vara “osynlig” efter att ha blivit utfryst i skolan. Hennes mamma Anna delar med sig av den maktlöshet man känner som förälder när omgivningen inte agerar, och vi får följa deras gemensamma resa fram till beslutet att byta skola för att hitta en vändpunkt.

Filmen blottlägger paradoxen i att unga idag är mer digitalt uppkopplade än någonsin, samtidigt som ensamheten i gruppen 16–24 år är rekordhög. Genom ett intimt berättande och tillsammans med organisationerna Friends och Tjejzonen vävs de ungas vittnesmål samman med konkreta råd från psykologer och volontärer.

– En vanlig fallgrop man ofta hamnar i som förälder är att man vill hoppa direkt på problemlösning. Man missar steget att stanna upp, lyssna och förstå. Ofta handlar det om vår egen ångest; det känns som att vi inte gör något om vi inte agerar, säger Hanna Rohani, psykolog på Friends.

– Samtalen kan handla om allt möjligt, från de allra tuffaste ämnena till de mest lättsamma. Det är hon som bestämmer och styr; man hänger bara med, finns där och stöttar, säger Elin Tisell, storasyster på Tjejzonen.

Se filmen på UR Play

Att stötta barn som upplever ofrivillig ensamhet- Friends 5 tips till föräldrar

Att känna sig ensam och utanför 

– Ofrivillig ensamhet handlar om en känsla av att inte känna sig önskvärd, efterfrågad eller delaktig. Många barn och unga som kontaktar Friends beskriver att de känner sig ensamma och utanför i skolan, på fritiden eller i sociala sammanhang, samtidigt som de ofta tror att de är ensamma om den upplevelsen. Därför är det viktigt att våga prata om ensamhet och att vuxna lyssnar när barn berättar om sina erfarenheter, säger Hanna Rohani, psykolog Friends .

Friends 5 tips till föräldrar  

1. Ta reda på mer 
   För att kunna hjälpa behöver du förstå vad som hindrar barnet från att känna samhörighet – det kan handla om självkänsla, sociala färdigheter, blyghet eller att barnet inte hittat rätt sammanhang.
2. Ställ öppna frågor
   Börja med öppna frågor som “Hur var din dag?” och följ upp med mer konkreta frågor om du misstänker att barnet känner sig ensamt.
3. Kontakta skolan
   Alla som arbetar inom skolverksamheten har ett ansvar att ta reda på varför ett barn upplever sig ofrivilligt ensam. Det räcker att skolan har en misstanke om att det skett en gång för att skolan ska agera.
4. Uppmuntra ditt barn
   Att ta sociala initiativ kan kännas svårt, inte minst om man har tidigare negativa erfarenheter. Uppmuntra barnet att våga försöka och bekräfta alla ansträngningar – inte bara resultatet.
5. Hjälp ditt barn att hitta nya sammanhang
   Om barnet känner sig ensamt i ett sammanhang, kan nya aktiviteter eller miljöer öppna dörrar till nya relationer.

Friends Råd och Stöd:

Råd och stöd för föräldrar och närstående finns hos Friends. Mer information om ofrivillig ensamhet och vilket stöd som erbjuds finns på friends.se.

Friends är en icke vinstdrivande barnrättsorganisation som arbetar för att varje barn ska få växa upp utan mobbning.